スマホ・タブレットで運動しませんか？

こんにちは😊

個別スマホ・タブレット教室わおんです♩

もう9月ですね夏の終わりが近づいています。

それにしてもこの暑さ…

本当に夏の終わりでしょうか🫠？

季節の変わり目でもありますし、体調を崩される方も多いと思いますので

お体に気をつけてくださいね🍀

今回はスマートフォンもしくはタブレットを使った運動方法をご紹介します✨

・オンラインフィットネス

コロナ禍に自宅にいなければいけないことが多くなったため需要が高まったのか

今はオンラインでヨガやピラティスなどの教室を受講できるんです✨

同じヨガでも講師の方の合う合わないってどうしても出てきます

オンラインだと数多くの講師の方からご自身に合う方を簡単に見つけられます。

中にはカメラをオフにできたり、時間のある時にゆっくり以前の動画を見れるようなサイト、アプリもありますよ♪

こちらは有料ですね。

・YouTube

こちらは講師の方の指導等はないので、無料でお手軽に運動の動画をも見ることができます✨

ドッグヨガ（わんちゃんと暮らしている方おすすめです！！）、ヨガ、太極拳、ラジオ体操、流行りの曲に合わせてダンスなどなど

たくさんの動画がありますよ☺️

是非興味あるけどやり方が…

という方は当教室へお越しください😊

※完全予約制です

※無料見学、講習共にご予約をお願いいたします

※出張教室等で教室が閉まっている場合がありますその際はご迷惑をお掛けしますがお電話かメールもしくは LINE公式アカウントよりご連絡いただけますと幸いです

※ご予約時に事前にご相談内容をお伝えいただくとスムーズにご案内できますのでご協力お願いいたします